"Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment."
Buddha
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Dr. phil. Dipl. Psych.
Susanne Rahman
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Hypnotherapie

Das menschliche Gehirn ist nach aktuellem Forschungsstand in der Lage, 5 verschiedene Bewußtseinszustände (alpha, beta, theta, gamma und delta – Frequenzen) zu generieren. Während im Alltag eines Erwachsenen beta-Wellen dominieren (linke Hirnhälfte, außenorientiert, linear, rational, dualistisch, auch die Frequenz von Angst/Streß und Unruhe), so sind die alpha und theta-Wellen (rechte Hirnhälfte, intuitiv, kreativ, symbolisch, emotional, innovativ) ausschließlich im entspannten Zustand, also in leichten bis mitteltiefen Entspannungs – und Fokussierungszuständen, also Trancen erreichbar.

In Trance-Zuständen, also hirnphysiologisch im alpha/theta – Zustand ist der Mensch in der Lage, Problemkonstellationen auf einem anderen Niveau wahrzunehmen, als im Alltag: dissoziierter und holistischer gleichzeitig. Auf diesem Level lassen sich oft überraschende, innovative Lösungen generieren. Hypnotherapeutische Methoden sind u.a. das ideomotorische Signalisieren, Zeitregression (z.B. Bearbeitung emotionaler Traumata aus Kindheit/Jugend) oder Zeitprogression (Entwicklung von Zukunftsperspektiven, dem Zukunfts-Ich) oder auch die Etablierung von Ressourcen wie z.B. die innere Weisheit, die/der innere Heiler(in)). Die Effizienz der Hypnotherapie ist in verschiedenen Bereichen wie z.B. psychpsomatischen Störungen nachgewiesen (siehe auch unter www.meg-hypnose.de).