"Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment."
Buddha
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Dr. phil. Dipl. Psych.
Susanne Rahman
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Verhaltenstherapie

Sollte eine VT bei Ihnen indiziert sein, so sind Sie hier bei einem modernen Verfahren angelangt, dessen Effizienz, d.h. Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist. Die VT verändert sich ständig weiter, so daß hier inzwischen unterschiedliche Ansätze wie die Schema-Therapie (Arbeit mit Glaubenssätzen), Akzeptanz-Commitment-Therapie, achtsamkeitsbasierte Verfahren Anwendung finden. Kernpunkte sind in der Regel immer die Erstellung eines individuellen Störungsmodells unter Einbezug biografischer Einflüsse, störungsspezifische Situationsanalysen und eine transparente Planung des therapeutischen Vorgehens. Der/die Patientin ist aktiv in die Therapie eingebunden (z.B. Hausaufgaben zwischen den Sitzungen); Ziel ist es schließlich, daß der/die Patient(in) sich ein Repertoire erarbeitet, um Problemstellungen so weit wie möglich eigenständig lösen zu können (Hilfe zur Selbsthilfe).