Focusing
Die Intelligenz des Körpers nutzen. Eine körperorientierte Methode für innere Klärung.
Die Weisheit des Körpers entdecken
Die Focusing-Therapie ist eine von E. Gendlin entwickelte körperorientierte Methode, bei der Sie lernen, mehr auf Ihre inneren Körpersignale zu achten. Diese oft vagen, zunächst schwer fassbaren Empfindungen geben wichtige Hinweise auf persönliche Themen oder ungelöste Probleme.
Im Zentrum Focusing steht die achtsame, akzeptierende Hinwendung zum inneren Erleben, ohne es sofort bewerten oder verändern zu wollen. Durch diesen Prozess entsteht oft eine tiefe innere Klärung und ein spürbarer Wandel.
Mit Focusing lassen sich verschiedene Problemstellungen beleuchten – von psychosomatischen Beschwerden über die Bewältigung von Krisen bis hin zum Treffen von komplexen Entscheidungen.
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