Die Königinnen-Strategie®

Die Königinnen-Strategie® – Selbstwert-Stärkung für Frauen

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Bis zum 2. August 2024 ist mein Büro nicht besetzt, gerne setzte ich mich bei meiner Rückkehr gleich mit Ihnen in Verbindung.

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Ich bin eine starke Frau, mit oder ohne diese andere Person, mit oder ohne diesen Job, und mit oder ohne diese engen Hosen.
Queen Latifah
Die Königinnen-Strategie®

Weil Sie es sich wert sind…

In meiner Arbeit beobachte ich seit Jahren, dass sehr viele Frauen sich innerlich unsicher, ängstlich oder ohnmächtig fühlen, trotz der Errungenschaften in Sachen Gleichberechtigung. Emotional gefangen im Modus negativer Gedankenschleifen und Selbstzweifeln gefangen, bleiben sie häufig hinter ihren Möglichkeiten zurück, Jahrhundertealte, gesellschaftliche Prägungen und Machtstrukturen haben ihre Spuren hinterlassen.

In der klinischen Psychologie ist das Selbstwertgefühl eine der wichtigsten Variablen. Es ist erwiesen, dass ein geringes Selbstwertgefühl häufig eine wesentliche Komponente für unterschiedliche psychische Störungen ist.

Der Archetyp der inneren Königin, den wir in der Königinnen-Strategie als Ressource und Leitbild nutzen, steht hingegen für Selbstermächtigung, Selbstbestimmung und Souveränität. 

Hierbei geht es nicht darum, andere zu dominieren, sondern sich zunächst Raum für sich selbst zu nehmen, Klarheit über die aktuelle Situation zu gewinnen und realistische Ziele zu entwickeln. Eine Grundvoraussetzung ist es hierbei, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein.

 Auf der Ebene des Throns stärken wir das emotionale Fundament, das Selbstwertgefühl und transformieren alte dysfunktionale Muster und Glaubenssätze.

Auf der Ebene des Zepters stärken wir Entschlusskraft und Handlungsfähigkeit.

Auf der Ebene der Krone stärken wir Intuition, innere Weisheit und überlassen uns unserer inneren Führung und der Intelligenz des Lebens. 

Für den Fall, dass ein dringliches, akutes Anliegen ansteht, fokussieren wir uns direkt darauf, dieses nach den Prinzipien der Königinnen-Strategie zu lösen

Aus meiner Methoden-Schatzkiste bekommen Sie Strategien und Werkzeuge an die Hand, um Ihre innere Königin zu aktivieren und Ihr Anliegen pragmatisch, taktisch, klug und selbstsicher zu meistern – wie eine Königin:

  • Mit Souveränität, Authentizität und Klarheit berufliche und private Situationen meistern
  • Hilflosigkeit und Ohnmacht durch strategische Planung, Zielorientierung und Zuversicht ersetzen
  • Selbstsabotage beenden und zur Schöpferin des eigenen Lebens werden
  • Money-Mindset: die Verbindung zwischen Selbstwert und (finanzieller) Fülle verstehen und aus dem Vollen schöpfen
  • Aus Co-Abhängigkeit, toxischen Beziehungen und Selbstaufopferung aussteigen und mehr Energie und Selbstwert gewinnen
  • Schatten-Anteile integrieren und die eigene Ganzheit/Totalität annehmen
  • „Me-time“, Kontemplation und Selbstfürsorge kultivieren und vieles mehr…

Die Module

Der Thron

Self-care, Emotion & Energy

In diesen Modulen befassen wir uns damit, Ihren emotionalen Bereich zu klären und Sie von Altlasten zu befreien, um ein gutes Fundament für Ihre innere Königin zu etablieren.

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Das Zepter

Focus & Action

In diesen Modulen geht es darum, das Zepter der Selbstbestimmung wieder in die Hand zu nehmen, sich gemäß den eigenen Zielen auszurichten, fokussiert und handlungsfähig zu sein.

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Die Krone

Mindset, Wisdom & Vision

In den Modulen der Krone kultivieren wir unser royales Mindset und wissen um die Kraft der Gedanken. Sie richten sich immer wieder nach Ihrer Vision aus, um bestmöglich für sich zu kreieren und zu manifestieren.

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Die 7 Kraftquellen

In diesem Einzelcoaching oder Gruppen-Retreat-Retreat lernen Sie die Qualitäten 7 wesentlicher, femininer Seins-Kräfte kennen. Diese ermöglichen Ihnen einen Zugang zu Ihrem vollen Potenzial und sind ein wertvoller Ressourcen-Pool für den Alltag.

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Work-Life-Balance

In diesem Kurs lernen Sie das Yin & Yang Prinzip kennen (die Polarität der männlichen und weiblichen universellen Kräfte) und wie Sie Yin-Strategien nutzen können, um nachhaltig einen ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren.

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Königin trifft Göttin

In diesem Modul unterstütze ich Sie, sich noch weiter zu entwickeln. Wir betrachten Themen des inneren Friedens oder der wilden, femininen Urkraft, in Ihnen zusätzliche Kraftquellen zu aktivieren.

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Seit Jahren kritisierst du dich selbst. Es hat nicht funktioniert. Versuche mal, dich selbst zu umschmeicheln und sei gespannt, was passiert.
Louise L. Hay

Hier können Sie mehr erfahren

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Stimmen aus der Praxis

Erfahren Sie aus erster Hand, wie diese Methoden Klient*innen geholfen haben, Herausforderungen zu bewältigen, das eigene Wohlbefinden zu steigern und positive Veränderungen in ihren Leben zu erzielen.

Vor kurzer Zeit habe ich das Modul: ‚Die befreite Prinzessin‘ begonnen. Das ist schon intensiv, aber schon jetzt lösen sich meine Selbstzweifel immer mehr auf.

Mein Motto: „Ich weiß, dass ich es kann!“

Julia B.

Ich habe eine etwas andere Methode gesucht, bin auf die Königinnen-Strategie gestoßen und habe das Insignia-Modul gebucht. Danach konnte ich eine jahrelang belastende berufliche Situation bewältigen. Die innere Königin war in mir erwacht. Endlich kam ich ins zielgerichtete Handeln. In Verbindung mit meiner inneren Königin bestimme ich mein Leben jetzt insgesamt viel mehr selbst, das ist schon magisch. Mein Mann, der den Prozess ja mitverfolgt hat, hat mir kürzlich 2 Schmuckstücke geschenkt, denn das Symbol der Schlange, das sich als Symbol für weibliche Urkraft in der Psychorakel-Session gezeigt hat, ist für mich sehr wichtig geworden.

Mein Motto: „Sei eine Königin und achte darauf, dass du genau so behandelt wirst“

C. Harms

Als ich die Königinnen-Strategie für mich entdeckte, hatte ich gerade eine Krebserkrankung durchlebt. Ich fühlte mich deprimiert, ausgelaugt, regelrecht lebensmüde. In vielen Lebensbereichen habe ich mir zu viel zugemutet, nach dem Motto: „Ich schaffe das schon!“ und fühlte mich schon lange erschöpft, überfordert, alleine gelassen, vor allem am Arbeitsplatz. Die Corona-Krise brachte das Fass zum überlaufen.

Die Arbeit mit Frau Dr. Rahman und die Vielfalt der Methoden der Königinnen-Strategie, die sie individuell und passgenau einsetzt, ist schon etwas Besonderes. Mit ihrem ausgeprägten Feingefühl hat sie mich immer genau da abgeholt, wo ich stehe, manchmal ohne dass ich es schon in Worte fassen konnte. Aber auch ihre Klarheit und Deutlichkeit in einigen Bereichen hat mich total abgeholt, nach vorne gebracht und meine Verwirrung und Unsicherheit aufgelöst. Hätte ich den Weg der inneren Königin nicht beschritten, wüsste ich nicht, wo ich heute stehe. Endlich kann ich ganz klare Entscheidungen treffen, die ich sonst monatelang vor mir hergeschoben habe. Meine Stelle habe ich inzwischen gekündigt, ein Fernstudium begonnen und mein Mann und ich planen eine Firmengründung. Ich habe gelernt, mein Leben vom Platz der inneren Königin aus zu gestalten, habe mein Zepter in die Hand genommen und fühle mich wertvoll, gestärkt, zuversichtlich und motiviert. Alleine hätte ich das nicht geschafft.

Danke, liebe Frau Dr. Rahman!“

Frau E.

Die meisten Menschen geben ihre Macht auf, indem sie denken, sie hätten keine.
Alice Walker

Entfalten Sie Ihr Potenzial

Das Coaching für Männer

Natürlich betreffen die Problematiken, die wir mit diesen Modulen angehen, nicht nur Frauen. Von Beginn an gab es aber auch Männer, die sich von der Methodenvielfalt und Effizienz des Ansatzes angesprochen gefühlt haben und mit mir arbeiten wollten.

Sie sind ein interessierter König?

Dann buchen Sie gerne Ihr Informationsgespräch. Gemeinsam schauen wir, welche Königs-Strategien Sie zu Ihren persönlichen Zielen führen.

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Die perfekt abgestimmte Mischung aus qualifizierten Gesprächen und unterschiedlichen Methoden haben mich auf meinen inneren Königs- und Seelenweg zurückgebracht, den ich durch verschiedene Umstände nicht mehr klar zu sehen vermochte. Nun bin ich dabei, das Dickicht und den Nebel hinter mir zu lassen, zurück auf die Sonnenwiese der Klarheit zu gehen und wieder dem Weg zu folgen, der für mich stimmig ist.

Bernhard H.

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